Reto 21 días antiestrés

55 12

Escucha en Audible gratis 30 días de prueba, puedes cancelar cuando quieras La meditación es una disciplina más que recomendada para nuestra vida diaria. Para conocerte a ti mismo, para mantener la mente limpia y para descansar de los pensamientos constantes, nada mejor que dedicar unos minutos al día para respirar profundo y relajarte. En este podcast exclusivo de Audible, el influencer catalán y experto en meditación Oliver Oliva te acompañará en 21 días, para enseñarte paso por paso cómo debes respirar, pensar y empezar a oxigenar tu cerebro con los beneficios de la meditación. Puedes empezar este podcast cuando quieras, pero el mejor momento para comenzar es ahora.